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冷空氣醞釀“大計劃” 未來一周蘇城氣溫走低

字號: 2019-11-08 17:06 來源:名城蘇州

核心提示:是不是覺得這段時間天氣又干又燥呢?據省氣象臺最新發布,江蘇省大部分地區50多天降水不足10毫米!雨天沒等到,卻等來了立冬,冷空氣正在醞釀“大計劃”,未來一周最低氣溫

是不是覺得這段時間天氣又干又燥呢?據省氣象臺最新發布,江蘇省大部分地區50多天降水不足10毫米!

雨天沒等到,卻等來了立冬,冷空氣正在醞釀“大計劃”,未來一周最低氣溫10~11℃。

預計到11月14日蘇州最低溫僅有5℃!小伙伴們要提前做好防寒的措施哦!

那今天的天氣怎么樣?一起來看下天氣預報吧!

【天氣預報】

今天全市多云到晴;明天晴到多云。偏北風3~4級。今天最高氣溫:18~19℃,昨天最高氣溫:19.4℃,明晨最低氣溫:8~10℃,今晨最低氣溫:12.2℃

【蘇州明日空氣污染氣象條件】

今天明天多云到晴。北到東北風3~4級。明天最高氣溫18~19℃。空氣污染氣象條件3級,一般,對空氣污染物稀釋、擴散和清除無明顯影響。

【11月8日氣象生活指數】

人體舒適度2級:早晚偏涼,人體感覺比較舒適。

洗車指數1級:天氣無雨,適宜洗車。

穿衣指數5級:適宜穿馬夾襯衫、夾克衫、西裝等薄外套。

感冒指數3級:較易感冒,體質較弱的朋友請特別加強自我保護。

晾曬指數1級:天氣晴好,晾曬條件好,適宜戶外晾曬。

春夏養陽、秋冬養陰,秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。

合理“養秋”就是要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣,以準備進入身體的存儲期。

喝茶是最好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩,補充維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排出腸內堆積毒素。

喝茶可以預防和緩解“秋燥”

秋燥,第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了,嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚干燥、頭發干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。 單純的白開水,補水潤燥的功效明顯弱于茶水,且茶水中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。

姑娘們秋季皮膚補水的時候,不能只依靠“拍水”,也要注意體內補水,皮膚的“固水”工作(隔離或潤膚油)也可以及早開始,以免補進的水分又被“秋燥”不經意的帶走。

喝茶可以潤肺

中醫認為,秋令與肺氣相應,肺主氣,司呼吸,開竅于鼻。 干燥的秋季容易引發身體的呼吸系統不適,茶水中加入適量的蜂蜜,可以潤肺。 當然喝茶也不是那么簡單的事,其講究是有許多的,不同的季節,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有區別。

舊時有句老話,叫“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,將一年四季適合飲用的茶做了個概括。 但世事無絕對,隨著氣候的變化和個體的差異,其實適合秋季的茶類種類不少,為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。

適合秋季喝的茶

1、烏龍茶

烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大樂趣。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶

秋天氣候干燥,難免會眼睛干澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。

4、杜仲茶

杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

5、荷葉茶

荷葉茶排毒利尿,是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。

不管你是否了解茶或是喜歡茶,喝茶養生是一種很好很健康的方式,但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎之上的,當然對于茶的種類也是要有一定的了解的。 若是還沒有喝茶的習慣,那么不妨從這個季節開始,試著喝一些這個適合這個季節的茶,說不定會有意想不到的效果。

責任編輯:蘇櫻
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